2018年06月23日

今週のお花☆

こんにちは。
社本恭古です。

先日、娘と公園でバドミントンをしました。
ラリーは続きませんでしたが、楽しかったです


今週のお花は
・バリスタユリ(ピンク) ・トルコキキョウ(ピンク) ・カーネーション(黄) でした。
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ピンク色は、みているだけで優しい気持ちにさせてくれる効果があるそうです💡
posted by 社本歯科 at 13:49| スタッフコラム | 更新情報をチェックする

2018年06月22日

こんにちは衛生士の中野です😊

6月は雨でベタベタ、ジトジトする季節ですね💦

そこでみなさん、連日雨が降り続くせいで気温が下がることを「梅雨冷え」というそうですが、この時期は体も冷えて不調になりがちです😥


体を温めるように心がけて、暑い夏を元気に迎える準備をしませんか⁉️


体をつくる食材となるタンパク質は消化の際に熱を生みだしたり、筋肉をつけて代謝を上げたりなど、冷えにくい体づくりの強い味方でもあります😊

気温が低い日が続くときは、大豆製品、卵類、魚介類などの高タンパク食品を積極的に摂りましょう‼️


特に朝食は、1日の体温に大きな影響を与えるので重要です😆


朝食に例えば納豆ごはん、卵かけごはん、鮭おにぎりなどをおススメします‼️


これで暑い夏を元気に乗りきりましょう👍

posted by 社本歯科 at 13:00| 日記 | 更新情報をチェックする

2018年06月21日

疲労回復には!

こんにちは😃

アシスタントの鈴木です!


2週間程前からテストが始まり、疲労や睡眠不足が続く日々が続いています

より一層、健康管理に気をつけなきゃ!

と思う日々を過ごしています😊


そこで今回は、疲労回復にいい食べ物を紹介します😊


私はよく疲労回復のため、温野菜に梅干しを細かく切ってサラダとして食べてます🍴


それはなぜかというと


梅干しに含まれるいる、クエン酸に疲労軽減効果💡

さらに温野菜にする事で野菜の栄養素が身体に吸収しやすくなります💡


体が疲れているときは、風邪をひきやすくなるので、しっかり栄養も取れて、風邪予防にも‼️


クエン酸が含まれている食べ物は、梅干し以外にも柑橘類やお酢などがあります✨


身体が疲れてるなぁ~  と感じたらよかったらクエン酸が豊富な食べ物を食べてみてはいかがですか♪

posted by 社本歯科 at 12:01| 日記 | 更新情報をチェックする

2018年06月18日

1人時間😀衛生士の中陳です😊

こんにちは!
衛生士の中陳です😊

晴れとはいえ、梅雨の季節は
ジトーっとしてますね💧

汗かき三女の汗疹との闘いが
始まります😓


さて、先日名古屋市美術館で開催中の
『モネ それからの100年』を
見に行ってきました!


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雨の平日にもかかわらず、
沢山の人が来ていてビックリ‼️


私のように、ミーハー根性で
ただ見に来た人も多かったようで😀


会場内は、音声ガイドを付けた方が
あーでもない、こーでもないと、
楽しく話しながら見れる雰囲気でした👂


音声ガイドとは👆
作品を楽しんで見れるように
解説してくれるサービスです💕


レンタル料金¥550ですが、
いつも声優さんや俳優さんが違うので、
ステキな声にうっとりしながら
解説してもらっています😀😀


久々に一人で見て回り、
図鑑も購入して☆

楽しい一人時間でした💛
posted by 社本歯科 at 13:00| 日記 | 更新情報をチェックする

2018年06月16日

今週のお花と観葉植物☆

こんばんは。

社本恭古です。

最近、娘が積極的に色々なお手伝いをしてくれます

今週のお花は
 ・ヒマワリ ・カンガルーポー(黄) ・スターチェリーカーネーション(ピンク) ・ドラセナ(葉)でした。
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☆観葉植物がかわりました

● 一階入口 ●
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● 待合室① ●
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● 待合室② ●
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posted by 社本歯科 at 19:49| スタッフコラム | 更新情報をチェックする