2017年02月20日

続!まごわやさしい☆

こんにちは。社本恭古です。

10月にお話した「まごわやさしい」をコンセプトにしたカフェがあることを知り、
ランチに行ってきました🍴

(このお話です→「まごわやさしい!」

ランチメニューの中から、キーマカレーを選択☆

カレーは甘口派で、辛い物はあまり得意ではないのですが、辛い物がたま~に食べたくなります💡

サラダいっぱい + 3種類のお惣菜もついています✨

DSC_0111.JPG

汗💧をかきながらカレーを食べ、ご飯がしっかり入っていたのでお腹いっぱい!

隣のテイクアウトのお店で「まごわやさしいサラダ」を買って帰りました

「まごわやさしい」を毎食に全部取り入れるのは大変なので、

●1日を通して足りないものをいれる

●普段通りの献立に足りないものをプラスする

●お味噌汁にいれる

これが、取り入れる時のコツのようです

このコツを忘れないようにして、食生活に取り入れていきたいと思います❗
posted by 社本歯科 at 13:00| スタッフコラム | 更新情報をチェックする