2018年01月31日

雪の時には…!

こんにちは!
歯科衛生士の高橋です😄

最近雪が降る日が多くなりました😅
雪の時、滑って転けてしまった!という経験はありませんか?
転けて痛いだけならまだしも、それで大怪我をしてしまったら大変です😫
しかし、雪国なわけではないししっかりとした装備も持ってないですよね…😢
そんな時にオススメの歩き方を少しご紹介します!

1.短い歩幅で歩く
2.靴全体で路面を踏みしめる
3.重心をやや前におく
4.路面をよくみながら歩く
5.両手はあけておく

今週もまた雪が降るみたいなので皆さん気を付けてくださいね✨
posted by 社本歯科 at 21:04| 日記 | 更新情報をチェックする

2018年01月30日

2月の診療予定

こんにちは😊

社本歯科より、2月の診療予定を
お知らせします。


2月の休診は、

毎週日曜日、毎週土曜日午後、
1日(木)、4日(日)~8日(木)、
12日(祝)、15日(木)午後、
22日(木)

となります。

201802.jpg

祝日がある週の15日(木)は、
午前診療いたします。


また、4日(日)~8日(木)は、
院内改装工事のため、
連休とさせていただきます。

ご不便をおかけしますが、
より良い治療のために設備を整える
工事となりますので、

改装後の社本歯科を
楽しみにしていてください!


もうすぐ2月。
1年で最も寒さの厳しい時期を
迎えます☃

今年はインフルエンザも
猛威を振るっているようですし、
くれぐれも気をつけて
お過ごしください。
posted by 社本歯科 at 13:00| お知らせ | 更新情報をチェックする

2018年01月29日

寒い時には…?

こんにちは。
社本恭古です。

先週は雪が降り、寒い日が続いていますね⛄

寒い時には3つの「首」をあたためると良いことをご存知ですか?

3つの首、それは‥
「首」、「手首」、「足首」
です💡

なかでも、首はもっとも寒さを感じやすい部分と言われていて、
首をあたためるだけでも寒さをしのぐには大きな効果があるそうで、
雪の日はタートルネックのセーターを着て首をあたためてみました😄

首の寒さ対策の他のアイテムは
マフラー、ネックウォーマー、ストール‥

手首は、
リストバンド、アームウォーマー、手袋‥

足首は、
レッグウォーマー、厚手の靴下、ヒートテックの靴下もありますね。

ちょっとした時間に、首を回したり、手をグーパーする、
足首を伸ばしたりするなどの軽い運動をするだけでも
血流がよくなり体があたたかくなります😌

寒い冬、私はマスクも必需品です。

予防もありますが、マスクをしていると顔があたたかいです

まだまだ寒い日が続きます。
お体にお気をつけてお過ごし下さい。
posted by 社本歯科 at 13:00| 日記 | 更新情報をチェックする

2018年01月26日

こんにちは衛生士の中野です😆

今週から寒い日が続いて、雪まで降りましたね...😅通勤、通学では足元に気をつけて下さい‼️


さて本日はお正月に食べ過ぎ、飲み過ぎた方もいると思います😱

そんな時は朝、1杯の『お白湯』がオススメです‼️

お白湯は免疫力アップにも脂肪燃焼にもむくみにもとにかくいい‼️と言われています😆


効果的は作り方は

コップ1杯分のお水を鍋に入れて沸かし、10分ほどコポコポと沸騰させるのがポイントです‼️

水道水は塩素やカルキなどの不純物を取り除きます。その後5060ぐらいに冷めるまで待ちます😊


朝起きた時や朝食前、お腹が空っぽの時に身体に沁み込ませるように一口ずつゆっくりのペースで飲みましょう


でも冷めないうちに飲んでくださいね😆

posted by 社本歯科 at 13:00| 健康情報 | 更新情報をチェックする

2018年01月24日

今週のお花☆

こんばんは🌙
社本恭古です。

予報通り、雪ですね⛄

今週のお花は
 ・ゆき柳(白) ・カンパニウラ(ピンク) ・グロリオサ(赤) ・ガーベラ(赤) です。
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☆ゆき柳
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葉が柳の葉に似て、白い多数の花が雪をかぶったようにみえることから、ゆき柳とつけられたそうです
posted by 社本歯科 at 23:03| スタッフコラム | 更新情報をチェックする