2018年03月16日

こんにちは衛生士の中野です‼️

今年の冬は寒い日が続きましたが最近やっと少~し日中は暖かくなってきましたね😊


さて今年も花粉症シーズンがやって来ました😱

早い方はもうすでになっている方もみえるかもしれません😱


私は日によりくしゃみが出る日もあれば全く出ない日もあります😅

私の中では花粉症ではないと思っています😁


本日は花粉症の予防になる食べ物を紹介します


納豆、イチゴ、キノコが花粉症を予防する‼️と言われています😆


納豆はムチンが目、鼻、喉の潤いを守ります。

イチゴはビタミンCが炎症を引き起こすヒスタミンを抑制します。

キノコはβグルカンが免疫細胞を刺激し、活性します。


食事での予防は花粉の飛散がピークになる前にスタートしましょう‼️

そして継続が何より大切なことです

posted by 社本歯科 at 13:00| 健康情報 | 更新情報をチェックする