2018年11月29日

🍁寒くなると、、、🍁

こんにちは❣️衛生士の中陳です😄

日毎に寒くなってきて、子供と一緒に眠るのが

暖かくてしあわせな季節になってきました😴👶

さて、、、

 
気温が下がり、つい家にこもりがちなこの季

節は便秘が起きやすいそうです‼️

 
 予防には食物繊維を積極的にとることが、い

いようですね。

 
効率よくとるには、食物繊維を含む食品と穀類

を組み合わせるのがおススメです🍴

 
例えば、、、

🍁ご飯にいも類を混ぜる🍁

・今なら旬のサツマイモ🍠を使って、サツマ

イモご飯🍚なんていかがでしょう❓

・ライ麦パンや胚芽パンにピーナッツバター

やきな粉バター、あずきを塗ったりするの

も美味しそうです😋

 切り干し大根やわかめを味噌汁に入れるとミ

ネラルも補給出来ちゃいます😋


 食物繊維には、、、

海藻類🌊や果物🍇、里芋や大麦🌾などに含ま

れる水溶性食物繊維と、小麦やふすま、ごぼう

ごぼう、豆類、きのこ🍄、甲殻類の殻など

に含まれる不溶性食物繊維に分かれますが、水

溶性食物繊維は糖尿病高脂血症などの予防や

改善に役立つようですので、気になる方は試し

てみてくださいね😄


 食べ方の工夫で食欲の秋をもっと楽しめます

うに〜🌾🌕

posted by 社本歯科 at 18:15| スタッフコラム | 更新情報をチェックする

2018年11月27日

12月の診療予定

こんにちは!

社本歯科より、
12月の診療予定を
お知らせします。


12月の休診日ですが、

毎週日曜日、毎週土曜日午後、
6日(木)、13日(木)、20日(木)、
24日(祝)、27日(木)午後~31日(月)

となります。


2018.12.jpg


27日(木)は、午前診療となります。


また、27日(木)午後より
年末年始の休診となりますので、

不調を感じている部分などが
ございましたら、
早めに受診なさってくださいね!


寒くなってきましたので、
お身体に気をつけて
お過ごしください。
posted by 社本歯科 at 13:00| お知らせ | 更新情報をチェックする

2018年11月26日

私の1番の趣味アシスタントの鈴木です!

こんにちは😃
テスト真っ只中の鈴木です!

冬休み前の最後のテストと
戦っています😭


先日テスト前の息抜きに、
私の1番の趣味、

”男子のバレーボール観戦”

をしてきました‼️


私が応援しているチームは、
豊田合成トレフェルサという
稲沢市が本拠地のチームです(*´∀`*)⭐︎


この日の試合は、
呆気なく2セット取られてしまい、
後がない合成はその後3セット目、
デュースにまでいき、
ハラハラドキドキ😱


フルセットの後、
逆転勝利しました👏✨


男子バレーのネットの高さは
243㎝もあり、身長160㎝の私が、
ネットの下を屈まずに潜る事が
できます😳

さらに上でボールを打ったり
ブロックしたりと…

そんな姿がかっこいいんです💓

2018-11-25 15.09.39.jpg

ぜひ男子バレーのこの高さと迫力に
注目してみてください😊💕

女子とは違った感じで面白いですよ⭐︎


ってことで…テスト頑張ってきます😭
posted by 社本歯科 at 13:00| 日記 | 更新情報をチェックする

2018年11月22日

先週のお花と今週のお花☆

こんにちは
社本恭古です。

日に日に寒さが厳しくなっていますね⛄
パソコンの調子が悪く先週のお花がのせられませんでした

☆先週のお花は
 ・トルコキキョウ ・オンシジューム(黄) ・スプレーカーネーション(赤) ・ドラセナ(葉) でした。
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☆今週のお花は
 ・カトリーヌユリ ・カラー(白) ・ガーベラ(オレンジ) ・レモンリーフ です。
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2018年11月20日

ポケットティッシュお配りしています♪

こんにちは!アシスタントの伊藤です。
寒さが本格的になってきて、なかなかお布団から
出ることができなくなってきましたね~💦

暖房を使うか、我慢して電気代の節約か…
いつも葛藤しております(笑)

さて、最近来院された方はご存知かと思いますが、
社本歯科・・・
ポケットティッシュを作りました\(^o^)/

ティッシュはいくつあっても困らないですよね😃

私からも受付で直接お渡しさせて頂いておりますが、
待合室・奥側にもたくさん置いてありますので
どうぞご自由にお持ち帰りください✨
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posted by 社本歯科 at 13:00| 日記 | 更新情報をチェックする