2018年07月17日

よく噛みましょう♪

こんにちは!
アシスタントの伊藤です😃

梅雨が明け、一気に夏がやってきましたね💦
夏はたくさん汗をかきますので、水分補給を欠かさないようにして下さいね✨

さて、皆様、普段ご飯を食べるとき、よく噛んでいますか?
よく噛むことでいいことがたくさんあるんですよ🎵

まず、噛むことによって、「満腹中枢」や「味覚中枢」が刺激を受けるため、
肥満防止に効果が期待できるといわれています!

また、脳の血行が促され、脳の栄養となる「ブドウ糖」や「酸素」がよくいきわたることで
「海馬」が活性化され、認知症の予防に効果があるという研究データも発表されました!

たくさん噛むだけでこんなにもいいことがついてくるなんて…👀
ビックリですよね👀!


もし、「噛み切れない」や「噛んだ時に痛みがある」など
違和感を感じていらっしゃる方がいましたら
いつでもお気軽にご連絡くださいね💓
posted by 社本歯科 at 13:00| 日記 | 更新情報をチェックする