2018年09月14日

歯にいいおやつ、悪いおやつ

こんにちは!
アシスタントの伊藤です😃

だんだん秋に近づいてきましたね✨
秋服はかわいいものが多いので着るのが楽しみです💕

さて、食欲の秋!
みなさま間食をとる機会も増えるのではないでしょうか?
そこで気になるのが…むし歯です💦

美味しいものを食べて、むし歯になってしまったら
悲しいですよね😖💧
でも、おやつは食べたいし…
今日は歯にいいおやつの選び方を紹介しますね!


歯にいいおやつとは
「口の中に入れてる時間が短く、口の中に残りにくく、歯垢をつくりにくい」
ものになります!

キャラメルやヌガーなどは口の中にいれてる時間も長く、残りやすいため、
あまりオススメできません💦
ポテトチップスやせんべいは歯垢を作りにくく、口の中に入れてる時間も少ないため
他のものに比べると〇です😃

〇といっても、歯を磨かなければむし歯になるリスクは高まります。
間食をした後は、必ず歯を磨きましょう✨

おいしいものを食べ、歯も守りましょうね😃
posted by 社本歯科 at 13:59| 日記 | 更新情報をチェックする