2019年06月30日

むくみに効果的な食べ物☘

こんにちは! 衛生士の中陳です☘
本格的な梅雨に入り、毎日ジメジメ、、、

洗濯物が乾かないし、外に出ないので運動不足にもなりますよね、、、

ついつい食べ過ぎて、翌朝むくんだ自分の顔を見てビックリします‼️

みなさんは、顔痩せ、むくみを取るに効果のある食べ物は何があると思いますか?

簡単に買えて、すぐ食べられるものがいいですよね〜❗️

それは、、、

🍌バナナ🍌です❣️

バナナには、脂肪燃焼効果があるので、顔痩せに最適なんです❗️

同時に余計な水分を排出する役割があるので、顔のむくみはもちろん、足のむくみ防止にもなりますよ〜☘

食物繊維も含まれているので、顔デカの原因でもある便秘にも効く最強食材❗️❗️

💡食べ方のポイント💡

常温の水と一緒に摂るとデトックス効果を更に高めます❣️

美味しく食べてむくみも摂って、楽しく過ごしたいですね〜❣️
posted by 社本歯科 at 17:17| スタッフコラム | 更新情報をチェックする