名古屋市東区の歯科医院　社本歯科

こんにちは☀️
歯科衛生士の浪越です😃


最近キヌアをサラダに混ぜて
食べるのにハマっています🥗😋





キヌアはスーパーフードとも呼ばれ
栄養効果が高く、健康に良いとされる
食品です❗️


栄養素を精白米と比較すると
たんぱく質は約2倍、鉄は約5倍
カリウムは約6倍あるそうです😳✨


キヌアはプチプチとした食感が楽しくて
クセになる美味しさですよ💕


大きめのスーパーやネットで
購入することができるので、
気になった方は是非一度お試し下さい🤲