2018年02月14日

チョコレートでダイエット?!

こんばんは!
歯科衛生士の高橋です😄

今日は2/14!バレンタインデーですね❤️
バレンタインと言えばやっぱりチョコレート🍫
以前歯にいいチョコレートを紹介させてもらいました!
実はチョコレートにダイエット効果があるってみなさん知ってましたか?!
チョコレートの原料であるカカオに含まれているポリフェノールがアンチエイジング効果があると言われているんです😊
他にも血糖値が上がるので満腹感を感じやすかったり、便秘解消効果もあります✨
ただ1つ気を付けないといけないことはあります!
チョコレートを選ぶ時、高カカオのものを選んでください⚠️
砂糖がたくさん入っているミルクチョコレートだと効果があまりありません😅
チョコレートを食べながらダイエットができるなんて魅力的ですよね…❤️
みなさんぜひ試してみてくださいね!
posted by 社本歯科 at 21:42| 日記 | 更新情報をチェックする

2018年02月12日

リニューアル✨院長の社本です😊

院長の社本です😊
いつもご覧いただき、
ありがとうございます🎵

さて、2月4日から9日午前中まで
お休みをいただきまして、
改装工事をいたしました。

休診中はご迷惑をおかけしまして、
申し訳ございませんでした🙇

今回の改装では、
デジタルCTレントゲンの導入と
診療台の増設を行いました✨

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デジタルCTレントゲンは、
今までのレントゲンと比べて
被曝量が少なく、

撮影される画像も
細かい所までハッキリ見えます。


また、お待たせする時間を
少しでも減らしたいと考えて、
診察台の増設をいたしました❗


せっかくなので、
外装も少し変えたくて、
看板を設置(笑)

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皆様のお口の健康回復、
維持により一層貢献できるように、

設備を活かしていく人(私たち)の
スキルアップにも努めてまいります😊


今後も『より良い歯科医院づくり』
のために、スタッフ一丸となって
取り組ませていただきます❗
posted by 社本歯科 at 13:00| 日記 | 更新情報をチェックする

2018年02月05日

糖分は当分…(笑)歯科衛生士の高橋です😄

こんにちは!
歯科衛生士の高橋です😄

年が明けて、もう1ヶ月経ちましたね!

私は先日去年から楽しみにしていた
『スイーツビュッフェ』に
行って来ました✨

ピーターラビットと
コラボしたものなのですが、
とっても可愛かったです❤️

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ただ、本当にスイーツしかないので、
当分スイーツ食べなくてもいいかなと
思うくらい糖分を摂取した感じです…😅笑

今が旬のイチゴをたくさん使っていました🍓

ヒルトンホテルでまだやっていると思うので、
興味のある方は是非行ってみてください☺️
posted by 社本歯科 at 13:00| 日記 | 更新情報をチェックする

2018年01月31日

雪の時には…!

こんにちは!
歯科衛生士の高橋です😄

最近雪が降る日が多くなりました😅
雪の時、滑って転けてしまった!という経験はありませんか?
転けて痛いだけならまだしも、それで大怪我をしてしまったら大変です😫
しかし、雪国なわけではないししっかりとした装備も持ってないですよね…😢
そんな時にオススメの歩き方を少しご紹介します!

1.短い歩幅で歩く
2.靴全体で路面を踏みしめる
3.重心をやや前におく
4.路面をよくみながら歩く
5.両手はあけておく

今週もまた雪が降るみたいなので皆さん気を付けてくださいね✨
posted by 社本歯科 at 21:04| 日記 | 更新情報をチェックする

2018年01月29日

寒い時には…?

こんにちは。
社本恭古です。

先週は雪が降り、寒い日が続いていますね⛄

寒い時には3つの「首」をあたためると良いことをご存知ですか?

3つの首、それは‥
「首」、「手首」、「足首」
です💡

なかでも、首はもっとも寒さを感じやすい部分と言われていて、
首をあたためるだけでも寒さをしのぐには大きな効果があるそうで、
雪の日はタートルネックのセーターを着て首をあたためてみました😄

首の寒さ対策の他のアイテムは
マフラー、ネックウォーマー、ストール‥

手首は、
リストバンド、アームウォーマー、手袋‥

足首は、
レッグウォーマー、厚手の靴下、ヒートテックの靴下もありますね。

ちょっとした時間に、首を回したり、手をグーパーする、
足首を伸ばしたりするなどの軽い運動をするだけでも
血流がよくなり体があたたかくなります😌

寒い冬、私はマスクも必需品です。

予防もありますが、マスクをしていると顔があたたかいです

まだまだ寒い日が続きます。
お体にお気をつけてお過ごし下さい。
posted by 社本歯科 at 13:00| 日記 | 更新情報をチェックする