名古屋市東区の歯科医院　社本歯科

こんにちは。
社本歯科院長の社本です。


いつもブログをご覧いただき、
ありがとうございます🙇


日に日に暖かくというよりは、
暑くなってきましたね🌞


さて、今年の2月に
お休みをいただきまして、
院内の改装を行いましたが、

ある患者さんから
「外は変えないの？」という
ご意見を頂戴しまして…


今回、外の看板も
新装いたしました😄





合わせて若干ロゴマークも
変更いたしましたので、
確認してみてくださいね🎵


季節の変わり目で
朝晩の寒暖差も大きいので、

体調に気をつけて
お過ごしください。

アシスタントの鈴木です。

最近、気温も上がりもうすぐ夏が始まりますね🐬☀️

夏は特に紫外線が気になる季節ですね。

今回は『日焼け止め』について２回に分けてお話しします✨

よく見かける SPF、PAの意味ってご存知ですか❓

SPFとは

紫外線を受け止めてくれる強さ を表します。

数値が大きいほど

💡強い日差しから守られる

💡持続時間が長くなる

💡赤くなりにくい

PAとは

皮膚が黒くなるのを防ぐ強さ

持続時間は

20分×表示数値  です。

例:SPF50

20×50=1000(16.6時間)

そんなに持続するのΣ（ﾟдﾟ  ）？

と驚くような数字ですが

様々な条件が揃った上でこの時間になります。

実際は、汗や摩擦で取れたり、そもそも塗る量が少なかったりと、100%を出しきれてません。

だから理想は2～3時間おきに塗り直しすることです‼️

外出される際は、日焼け止めを持って塗り直しを心がけてみてください♪

次回、また続きをお話をしていきます😊

こんにちは😃
衛生士の中陳です✨


最近は、日が長くなってきて、
夏が近いんだなあと感じます！


公園で遊ぶ時に、
『17:00までね』と約束しても、
まだ遊びたがる姉妹👱‍♀️👧👶を、

『暗くなってきたから帰るよ〜』
と言いたくても明るいので、
なかなか帰れない季節で💦


母ちゃんは困ります😂


さて、先日のGWに
東京から友人が遊びに
来てくれたので、

名古屋名物の１つである
〝小倉抹茶スパゲッティ〟
を食べられる、

何でも大盛りな喫茶店に
行きました。


人気店だけあり、
待ち時間がありました⌛


そこで次女が暇つぶしに
『読んで〜』と持ってきた本が、

いのちの大切さは
色々な形があるんだよ〜

という内容のもので、





読み聞かせながら、
感動して泣きそうになっていたら、


次女
『ママ、どうしたの？
この本読みたくない？』


私
『そんなことないよ。
いいお話だから
胸がじーんとしたんだよ。』


次女
『ふーん、続き読んで。』


長女
『ママ、もうすぐ
美味しいのが食べれるから
頑張って読み終わってね。』


三女
『ママ、いたいの？
えんえんしたの？
アイシュ、くるからね！』


、、、😅


ほぼ、三人共、
私が何故涙したかは
理解していない様子を見て、

友人に
『これがリアルな姿だね。
いのちは見える！笑』

と言われて大笑い！


無事に読み終わり、
全長40cmくらいある
巨峰のカキ氷を、

崩れてしまうので
キャーキャー言いながら
食べたのでした😋


小倉抹茶スパゲッティは、
想像しているより甘くなく、
食べやすかったですよ〜😋


ただ、ボリュームがすごくて
食べきれなかったので、

次回は空腹で
リベンジしたいと思います😋✨

こんにちは衛生士の中野です😊

みなさん新しい年度がスタートして1ヶ月が経とうとしています😊新しい環境に慣れてきましたか⁉️

前回、伊藤さんのブログで5月病の事を書いてくれました😆

今回は五月病を予防するためにオススメなのが旬の食材を紹介します😊

それは『たけのこ』です‼️

たけのこには驚くべきパワーが隠されています。

たけのこを茹でて、ザクッと切ったとき、内側のひだに白い粒々がついていのを見たことありませんか❓

実はあれ「チロシン」というアミノ酸の一種。

ホルモンのバランスを整えたり、ドーパミンを作り出したりしてくれます😊

たけのこにはやる気アップ、ストレスをカット、気分爽快‼️の効果が期待できます😆

たけのこは食物繊維が豊富✨頭だけではなくお腹もスッキリにつながります😊

ぜひみなさん美味しく五月病予防を🎵

ちなみに「チロシン」は糖分と一緒に摂るとさらにパワーアップ✨たけのこご飯がベストです😆

こんにちは！
アシスタントの伊藤です😃

皆様、GWはどのように過ごしましたか？
どこも人がいっぱいで疲れた方もいらっしゃるかと思います💦


この時期によく聞くのが「五月病」という言葉。
なんとなく使っていますが本来はどんな意味で使われているのか、ご説明します！

まず「五月病」は正式な病名ではありません！
環境に適応できないことによる一時的なうつ状態・意欲低下状態の呼称です💡

五月以外にも起こりうることですが、新生活が始まった４月とのギャップや
大型連休(GW)による気持ちのリセットによって引き起こされることが多い時期なので
「五月病」と呼ばれているみたいです💡

そう、五月病ってうつ状態と一緒なのです。
そう考えると落ち込んでる人に軽々しく「五月病だね！」なんて言えませんね…💧

では、落ち込んでいる人に、どう声をかけてあげればよいのでしょうか？
それは「優しく肯定」をしてあげることです！

環境に慣れず、しんどい思いをいていることに肯定・共感してあげ
前向きに、焦らず、自分のペースでやってほしいと伝えてあげましょう✨

「頑張らなきゃ…‼」といった肩の荷がおり、楽になってくれるかもしれませんね

とっても頑張った４月…
５月くらいは自分にも相手にも優しくしてあげましょう😃

きっと素敵な６月が待っていますよ✨