2019年04月08日

甥っ子大興奮😆受付の伊藤です!

こんにちは!
受付の伊藤です!

各所で桜が満開を迎えていますね🌸
皆様はお花見行かれましたか☺️?

わたしは先日、甥っ子たちと一緒に
東山動物園に行ってきました✨

午前中は遊園地を楽しみ、午後からは動物園へ

たくさんの動物に、甥っ子大はしゃぎ!!
ライオンが近くで見れた時には
すごーーーい!!!と大興奮😆💕💕

2019-04-06 09.53.14.jpg

1日遊び尽くして満足したのか、
帰りの車の中で
とっても楽しかった😆😆😆😆!
と何度も言ってくれました☺️

次は水族館に行こうかな〜😎💕と思っています✨
posted by 社本歯科 at 13:00| 日記 | 更新情報をチェックする

2019年04月04日

寝方で病気の発症リスクが高まる!?

こんにちは!

アシスタントの鈴木です😊

4月に入り、新生活を送っている方も多いと思います🌸

私も春休みが終わり来週から授業✏️が始まります😩


さて今回は、疲れを取るためには大切な睡眠💤についてお話しします


健康に良い眠り方としては

💡平均睡眠時間約7時間

💡膝と股の関節を軽く曲げ、左向き

💡寝返りの打ちやすい低めの枕

とされています!


注目点👀は、左向き(横向き)で寝ることです‼️


体を横にする事で気道を確保することができ、質の高い睡眠になりやすいとのことです


では仰向けで寝ると

気道が狭くなり無呼吸症候群や誤嚥性肺炎を起こすリスクが高くなります😳

さらに!

睡眠時無呼吸症候群になると、健康な人に比べて心疾患の発症リスクが3.2倍、脳血管疾患が3.1倍、糖尿病が2.3倍、高血圧が2.1倍、認知症が2倍になることがわかってきています‼️


睡眠にこんなリスクがあるなんて驚きですねΣ(゚дlll


今晩は、横向きで寝てみてはいかがですか


posted by 社本歯科 at 12:00| 日記 | 更新情報をチェックする

2019年04月01日

心機一転!!院長の社本です。

こんにちは☀️
院長の社本です。

いつもご覧いただき、
ありがとうございます。

いよいよ新年度、そして新元号と
なりましたね😄

気分一新、頑張って
取り組んで参ります‼️


医院の取り組みとして
ご好評いただいております
【医院新聞】も、
リニューアルいたしました👌


今まで以上に、
医院の取組みを通じて
皆さまに安心してもらえるように、

そして皆さま健康増進に
役立ててもらえる内容に
して参ります‼️


新年度ということで、
うちの姫も5年生となりました。

2019-04-01 10.29.43.jpg

入学式がついこの前だったかのように
思っていますが、あっという間な
気がします。

いつまでも仲良くできるように、
パパも頑張ります😄
posted by 社本歯科 at 13:00| 日記 | 更新情報をチェックする

2019年03月21日

食事で花粉症改善!?

こんにちは!

アシスタントの鈴木です😊


気がつけば今月も残りわずかとなりましたね!

あっという間過ぎて私は、とてもびっくりしています😲


話は変わりますが、みなさん、花粉症は大丈夫でしょうか

私は日によって、くしゃみがっという程度で治まっています。


今回は、薬💊ほど即効性はありませんが、花粉症に効く飲み物、食べ物を紹介します‼️

日々の摂取で花粉症にも負けない体作りをしていきましょう✨


💡ヨーグルトや納豆などの発酵食品

腸内環境を整え、免疫機能の改善の効果


💡サバやイワシなどの青魚🐟

アレルギーの炎症を抑える効果


💡飲み物はハーブティー

特にレモンバームやカモミールが◎

高い抗アレルギー作用が期待


逆にNG食品は

動物性たんぱく質(卵やお肉)

生クリームやマーガリン


食べすぎ🍴には注意してください♪



私もこれ以上悪化しないように日々の食事を気をつけてみます😊✌


posted by 社本歯科 at 09:00| 日記 | 更新情報をチェックする

2019年03月18日

母冥利に尽きる!衛生士の中陳です😁

こんにちは!
衛生士の中陳です😁


社本歯科のほど近くには、
オオカンザクラの街路樹があり、
今年は暖かい日が多いためか、
既に満開の様子ですね〜🌸


オオカンザクラは、

ソメイヨシノに比べて
開花時期が早いのと、

ピンク色が濃いめなのが可愛らしくて、
毎年人気スポットのようですね!


私はまだ車内からしか
見れていないのですが、
興味のある方は、
是非見に行ってみて下さい❣️


さて、我が家の次女が今月、
無事に卒園式を迎えました🌸


お弁当作り最終日、
メッセージカードを貰いました!

image1.jpeg


キャラ弁じゃない、
素朴なお弁当を毎日
『今日も美味しかったよ!』と
言ってくれる可愛い娘からのカード☘


嬉しくて号泣してしまいました〜😂


春からはドキドキ一年生💓


楽しく行ってくれたらいいなあ!と
思っております❣️
posted by 社本歯科 at 13:00| 日記 | 更新情報をチェックする